Nel nostro vivere quotidiano possiamo spesso provare sentimenti di rabbia, tristezza, inadeguatezza, insoddisfazione, ansia e mancanza di autostima, legati a situazioni e contesti stressanti, problemi legati al lavoro, al percorso di studi, ma anche relativi alla propria sfera relazionale, familiare e sentimentale. Alcuni periodi possono risultare particolarmente difficili da gestire: cambiamenti e trasformazioni propri di determinate fasce evolutive quali l’adolescenza, così come cambiamenti in generale possono destabilizzare la persona: lutti, situazioni di stress e blocco che possono causare diversi livelli di sofferenza.

Intraprendere un percorso psicologico offre alla persona la possibilità di esplorare ed aumentare la propria consapevolezza rispetto al proprio modo di funzionare e rapportarsi al mondo, cercando di imparare a vedere i propri problemi da un’altra prospettiva, grazie all’individuazione e la messa in gioco delle risorse personali a disposizione.

Lo psicologo, in quanto professionista della salute mentale, attraverso la sua esperienza, può aiutare a far chiarezza relativamente a ciò che sta succedendo, offre aiuto e sostegno nella comprensione e nel superamento delle difficoltà e problematiche, attraverso la costruzione di una relazione di fiducia, caratterizzata da un ascolto attivo e un aperto e costruttivo dialogo.